中医养生营养与食疗

食疗又称食治，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或调理疾病的一种方法。

从最基本的食物营养相关知识，同时结合中医养生的食疗观点，给大家推荐一些实用的食疗方法，学有所获，提高健康素养。