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你的誤區

919

韋恩·W·戴埃著
崔京瑞王南議
工人出版社出版發行
1986.2第1版 1987.3第3版
（朋友譯叢）

声音（92）评价（0）

正序 | 倒序

作者序
18
3年前
第一章主宰自己
21
3年前
（一）幸福與智力
13
3年前
（二）選擇自己的情感
13
3年前
（三）學會擺脫不愉快——並非輕易之舉
12
3年前
（四）選擇——你的根本自由
10
3年前
（五）選擇健康消除疾病
10
3年前
（六）避免惰性
9
3年前
（七）現時生活的重要性
9
3年前
（八）以發展還是以不足為動力
14
3年前
第二章首先要愛
11
3年前
（一）愛的初步定義
7
3年前
（二）轉向自我接受
3
3年前
（三）喜歡你的身體
6
3年前
（四）選擇更為積極的自我形象
8
3年前
（五）不加抱怨地接受自己
2
3年前
（六）自愛與自負
8
3年前
（七）不愛自己的“好處”
12
3年前
（八）一些簡易的自愛練習
7
3年前
第三章你無須得到別人的讚許
9
3年前
（一）需要讚許心理的歷史發展
4
3年前
（二）幼年家庭教育中的尋求讚許信息
5
3年前
（三）來著學校的尋求讚許信息
11
3年前
（四）來自其它方面的尋求讚許信息
6
3年前
（五）將尋求讚許“一步一步地哄出去”
9
3年前
（六）尋求讚許行為的一些典型事例
14
3年前
（七）尋求讚許的“好處”
11
3年前
（八）尋求讚許行為的荒謬之處
7
3年前
（九）消除需要讚許心理的一些辦法
23
3年前
第四章擺脫舊的自我
10
3年前
（一） “我怎麼怎麼”的來源
14
3年前
（二）典型的自我描述詞語及其“好處”
8
3年前
（三） “我怎麼怎麼”的循環
4
3年前
（四）擺脫舊我、消除標籤的一些方法
5
3年前
（五）幾句結束語
9
3年前
第五章無益的情緒：悔恨與憂慮
21
3年前
（一）具體審視悔恨
17
3年前
（二）悔恨的起因
15
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（三）引起內疚悔恨情緒的方法
4
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（四）戀人或配偶所引起的內疚悔恨
5
3年前
（五）孩子引起的內疚悔恨心理
23
3年前
（六）學校引起的內疚悔恨心理
13
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（七）宗教方面的內疚悔恨心理
9
3年前
菊窗記
17
3年前
（八）引起悔恨心理的其它因素
7
3年前
（九）在性方面的內疚心理
8
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（十）選擇內疚悔恨的心理後果
8
3年前
（十一）消除內疚悔恨的一些措施
7
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（十二）認真審視憂慮心理
5
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（十三）典型的憂慮行為
10
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（十四）選擇憂慮的心理後果
14
3年前
（十五）消除憂慮的一些措施
8
3年前
（十六）幾句結束語
3
3年前
第六章探索未知
6
3年前
（一）積極嘗試新事物
8
3年前
（二）僵化與自發性
11
3年前
（三）偏見與僵化
9
3年前
（四） “總要計劃”——陷阱
10
3年前
（五）內心安全感與外界安全感
12
3年前
（六）來自成功的安全感
9
3年前
（七）盡善盡美
3
3年前
（八）一些“懼怕未知”的典型行為
4
3年前
（九）固守這些行為的心理支撐體系
19
3年前
（十）對付神秘與未知事物的一些方法
11
3年前
（十一）幾句結束語
3
3年前
第七章衝破習俗的束縛
11
3年前
（一）內外控制與外界控制
13
3年前
（二）是非概念的陷阱
3
3年前
（三）是非概念造成的優柔寡斷
6
3年前
（四）荒謬的“應該”、“必須”標準
10
3年前
（五） “應該”標準之一——禮節
9
3年前
（六）盲目服從規則與法律
14
3年前
（七）抵制消極的社會習俗與傳統
8
3年前
（八）一些典型的“必須性”行為
17
3年前
（九）常見“必須性”行為的“好處”
5
3年前
（十）消除“應該”標準的一些辦法
15
3年前
（十一）幾句結束語
13
3年前
第八章強求公正——陷阱
8
3年前
（一） “這太不公平”——消極的口號
9
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（二）忌妒：“尋求公正”的一種表現
6
3年前
（三）一些典型的“尋求公道”行為
6
3年前
（四） “尋求公正”行為的心理“好處”
7
3年前
（五）消除尋求公正心裡的一些措施
9
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第九章不要再拖延時間——從現在做起
6
3年前
（一） “希望”、“但願”、“或許”
10
3年前
（二）惰性生活方式
13
3年前
（三）拖延行為的作用
3
3年前
（四）評論家與實幹家
10
3年前
（五）厭倦：拖延時間的產物
13
3年前
（六）一些典型的拖延時間行為
13
3年前
（七）繼續拖延的原因
16
3年前
（八）改變拖延行為的一些辦法
25
3年前

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