凯利·麦格尼格尔教授
( KELLY MCGONIGAL, PH.D. )
斯坦福大学广获赞誉的心理学家
麦格尼格尔结合心理学、神经学和经济学等最新成果，为斯坦福大学继续教育学院开设包括《自控力科学》(The Science Of Willpower) 和《在压力下好好生活》(Living Well With Stress) 两门课程，它们都是斯坦福大学继续教育学院历史上广受欢迎的课程。
《自控力科学》课程告诉人们如何改变旧习惯、培养健康的新习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力。这门课还阐述了人们为何会在诱惑前屈服，以及怎样才能抵挡诱惑。此外，还诠释了为什么自控力非常有限，以及培养自控力的绝佳策略。参与过本课程的人称其能够改变一生，这门课程正是本专辑的基础。想要详细交流的可以微我CCYYLL521，我们一起交流！
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