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3年前
第一章、为何烦恼挥之不去
57
3年前
第二章、觉知的疗愈力量
40
3年前
第三章、培育正念:初尝滋味
24
3年前
第四章、呼吸:觉知的入门上
21
3年前
第四章、呼吸:觉知的入门下
39
3年前
第五章:知晓的一种不同方式:绕过反复思考的心1
32
3年前
第五章、知晓的一种不同方式2
34
3年前
第五章、知晓的一种不同方式3
35
3年前
第六章,重联我们的感受1
25
3年前
第七章、和感受一起工作1
26
3年前
第六章、重联我们的感受2
35
3年前
第七章、和感受一起工作2
31
3年前
第八章、把想法当作心智的产物来工作1
21
3年前
第八章、把想法当作心智的产物来工作2
27
3年前
第九章、日常生活中的正念:做一个呼吸空间1
43
3年前
第九章、日常生活中的正念:做一个呼吸空间2
19
3年前
第十章、全然地活着:从长期不快中解放自己1
36
3年前
第十章、全然地活着2
52
3年前
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