慈心祝福123事
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这一种柔化与安定内心，让身心充满能量的修行方法，长期练习，不仅可以改善心态、身体机能、睡眠各个生活层面，还可以由内而外的优化您的人际关系和工作效力，从而提升生命品质。
建议您每日抽出十分钟，随着本专辑的音频做基础练习。基础方法建立起来后，大可随自己的能力与需求，自行加长慈心祝福的时间。
祝：修行愉快、生活美满、福慧增长�
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