说到心理学，相信每个人都不陌生，都有所耳闻。但很多人却以为，心理学只是咨询师才需要学习。实质上，除了心理咨询、以及一些特定领域的应用，心理学与我们的生活息息相关。
这本书在美国畅销了30年，是一本心理学入门经典著作。在这本书中，作者不仅介绍了心理学相关的概念和知识，还引用了大量真实案例、来验证心理学在生活中的广泛运用。接下来，我们将分三天，围绕三个大的主题为你讲述书中的精华知识：首先，我们来捊清自我这个概念，学习如何正确认识自我，实现自我成长；接着，我们来将解读一下什么叫动机和情绪，学习如何恰当地激励自己，以实现目标，同时不被负面情绪拖累，能够自如地应对压力与焦虑。最后，我们一起探索亲密关系中的秘密，学习如何拥有好的爱情与婚姻。
