气血与健康养生

金元四大家之一张子和说:"气血流通为贵"。气血和畅是健康长寿的一个重要条件。气是人体的动力，血是这个动力的源泉。中医非常重视气、血、津液的正常运行。气血足百病自然消，气血不足百病生，气血是人体健康的根本。一个人只要气血充足了，面色就会白里透红，神清气爽，吃得下，排得出，睡得香，浑身上下充满活力，无病无痛，既健康又美丽。