中国居民膳食指南

营养在中国具有悠久的历史，黄帝内经中就以提出五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为葱的饮食原则，在中国几千年的历史记载中不乏饮食养生的思想，从多方面论述，保持饮食平衡，保持身体健康的方法。

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