太极拳|桩功|打坐|养心音乐

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养生也称“摄生”,就是“治未病”,旨在通过调养精神和身体,来增强体质,保持健康,达到 延年益寿的目的。以医疗保健为目的,无论出处,都可算作医家养生派, 最早当数《黄帝内经》所载“导引按跷”。
传统养生功法理论与方法涉及医疗、卫生保健、 体育、哲学和宗教等领域,是中华民族独特的文化遗产,历史悠久,源远流长。
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