意志力不强的人如何戒烟?
吸烟不好,人所皆知,
那为什么还有那么多人抽烟?
很多人也戒烟很多次了,为什么总是戒不掉呢?
仅仅通过意志力戒烟是不对的,
三个步骤让你轻松戒烟,
步骤一,你必须认识到尼古丁就是毒品,吸烟就是吸毒;
步骤二,要打破认知失调,想方设法粉碎你各种吸烟的借口;
步骤三,建立新认知,要知道戒烟不会让你放弃任何东西。
具体方法请听专辑内容,也可在评论区和我互动,多希望你,早日戒烟,享受你的自由人生!
轻松戒烟俱乐部
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