自律

5546

著者:华管自律的养成是一个长期的过程，不是一朝一夕的事情。本书深入分析了自律的内涵、在人生中的作用及具体表现，着重强调了强化意志力对提高自律能力的重要作用;阐明了如何培养、提高自律能力，提供了具体有效的训练方法和提高途径;论述了如何在实践中磨炼自律...

声音（78）评价（0）

正序 | 倒序

自律(前言)
153
3年前
序章自律程度，决定人生高度
128
3年前
(1)自律是一种重要的人生能力
104
3年前
(2)你有多自律，就有多强大
99
3年前
(3)自律营造幸福生活
104
3年前
(4)但凡成功无不是自律的结果
84
3年前
(5)无法管好自己的人也无法管好别人
94
3年前
第一章－自控力:从自知到自控，拿回人生主导权
71
3年前
(1)自控力是自我引导的力量
72
3年前
(2)自控力的差异决定人的差异
64
3年前
(3)好好规划自己的人生之旅
59
3年前
(4)目标，既人生的方向
77
3年前
(5)做主宰自己命运的人
83
3年前
(6)人生最重要的就是认识自己
72
3年前
(7)你给自己的定位决定你的人生
52
3年前
(8)盲从是对人生的不负责任
51
3年前
(9)不让别人的心态影响自己
74
3年前
(10)学会控制不合理的欲望
69
3年前
第二章—专注力:聚焦全部能量，才有穿透困难的力量
64
3年前
(1)一生只能认真做好一件事
75
3年前
(2)只专注于脚下的路
74
3年前
(3)专则精，精则无所不能
73
3年前
(4)用心而不散乱，聚精而不分心
63
3年前
(5)专心一意，必能补拙
75
3年前
(6)专注于一件事，更要专注于细节
46
3年前
(7)拒绝不必要的打扰
58
3年前
(8)过简朴生活，全心专注于自己的事业
64
3年前
(9)以100%的努力做1%的事
43
3年前
第三章－意志力:能坚持到最后的人，才是真正的赢家
47
3年前
(1)意志力是成功的向导
77
3年前
(2)耐得住寂寞是成功的前提
80
3年前
(3)沉住气，成大器
54
3年前
(4)有一种成功叫锲而不舍
56
3年前
(5)低谷时不放弃，在寂寞中悄然突破
60
3年前
(6)坚守寂寞，坚持梦想
46
3年前
(7)不懈追求才能羽化成蝶
68
3年前
(8)面对诱惑时懂得坚持
58
3年前
(9)大收获必须付出长久努力
70
3年前
第四章—掌控习惯:如何养成好习惯，并戒除坏习惯
88
3年前
(1)习惯的力量无比大
62
3年前
(2)习惯能成就一个人，也能摧毁一个人
48
3年前
(2)卓越是一种习惯，平庸也是一种习惯
46
3年前
(3)成功的习惯重在培养
77
3年前
(4)良好的生活习惯让你事半功倍
53
3年前
(5)好习惯，成功的基石
65
3年前
(6)播种行为，收获习惯
59
3年前
(7)比别人多做一点
59
3年前
第五章—控制情绪:管好情绪，你就管好了全世界
86
3年前
(1)做情绪的主人，才能做生活的主角
64
3年前
(2)心情的颜色影响世界的颜色
47
3年前
(3)暴躁是发生不幸的导火线
50
3年前
(4)愤怒就是灵魂在摧残自身
68
3年前
(5)一个发条上得太紧的表不会走得太久
82
3年前
(6)卸下情绪的重负，对自己说“没关系”
51
3年前
(7)用幽默和微笑来战胜不良情绪
64
3年前
(8)不生气等于消除坏情绪的源头
76
3年前
(9)情绪化常常让人丧失理智
90
3年前
第六章—把握心态:你怎样对待世界，世界就会怎样对待你
87
3年前
(1)多疑的人首先猜测的是自己
52
3年前
(2)仇恨的阴影下不会有多彩的天空
74
3年前
(3)悲观的人要懂得自我救赎
63
3年前
(4)别被恐惧的魔鬼“附身”
60
3年前
(5)烦躁成不了大事，持重收静才是根本
50
3年前
(6)排遣抑郁，让心灵沐浴阳光
60
3年前
(7)摒弃自卑，让内心充满自信的阳光
73
3年前
(8)不要让嫉妒心偷去你生活的快乐
56
3年前
(9)放下焦虑，才能得到安宁
54
3年前
第七章－时间和精力的管理:你如何过一天，就如何过一生
64
3年前
(1)时间都去哪儿了？
69
3年前
(2)有什么样的目标，就有什么样的人生
87
3年前
(3)别让零碎的“小岔子”分散你的精力
56
3年前
(4)重拾行动力，克服拖延症
82
3年前
(5)设立明确的“完成期限”
78
3年前
(6)用最好的精力做最重要的事
68
3年前
(7)以“当日事，当日毕”为标准
66
3年前
(8)恰当而合理的时间预算
104
3年前
(9)“重要的少数”与“琐碎的多数”
99
3年前
(10)利用好你的最佳时间
143
3年前

专辑主播

林乐希

216 6 206

简介：【腹有诗书气自华】2004年出生，山西省青年，自律给我自由，自由使我快乐，快乐使我自律。

TA的专辑