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第二十二集 出手先占正门
75
4年前
第二十一集 前打一丈不为远,近者只在一寸间
75
4年前
第二十集 披挂拳的基本特点和训练步骤
93
4年前
第十九集 眼、耳、心三性修养
58
4年前
第十八集 四梢
68
4年前
第十七集 三节 下集
50
4年前
第十六集 三节 上集
43
4年前
第十五集 耳目功 悬金钱
75
4年前
解裁十法
59
5年前
第十三集 门外四相与解裁方法
53
5年前
第十二集 刚柔
97
5年前
第十一集 上罐功 练习两臂悬劲和两手之握力
158
5年前
第十集 呼吸
65
5年前
第九集 数息
68
5年前
第八集 练功之法则
105
5年前
第七集 练功与年龄
111
5年前
第五集 马步桩功的练习方法之一
181
5年前
第四集 练功与气血
113
5年前
第三集 练功与拳械
114
5年前
第二集
380
7年前
第一集
966
7年前
习武先习德
243
5年前
第二十四集 点穴歌1
110
4年前
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