上传

创作中心

有声出版

客户端

首页>个人成长>

哈佛心智训练课，15天看见效率翻倍的自己

>

哈佛心智训练课，15天看见效率翻倍的自己

2820

声音（14）评价（0）

正序 | 倒序

1 发刊词：每一个你遇到的困境，都有一个心智的解决方案！
267
3年前
2 导学课：打通心智的任督二脉，小白也能开悟的实用心理学和应用技巧！
224
3年前
3 第01课：【走神的大脑】导致你效率低下思维游离的罪魁祸首究竟是什么？
240
3年前
4 第02课：【坚持的艺术】如何坚持不擅长的事情从而放大自己的核心竞争力？
201
3年前
5 第03课：【澎湃的心流】面对陌生领域如何在愉悦的状态下创意十足忘我投入？
170
3年前
6 第04课：【多任务处理】如何巧用大脑潜意思处理多项任务，告别拖延症？
152
3年前
7 第05课：【冥想之察觉法】三个步骤让你迅速跳脱焦虑愤怒自卑悲伤的负面情绪
190
3年前
8 第06课：【冥想之观呼吸法】你真的会呼吸吗？这样练习，让你快速平复内心
163
3年前
9 第07课：【冥想之内观法】20分钟排空焦虑杂念，让你达到心胸豁达和自律
241
3年前
10 第08课：【冥想之扫描法】将压力清零找到并享受只属于你的“当下幸福
415
3年前
11 第09课：【理智的生活态度】你无法控制自己情绪非理智思考的根源在这里
163
3年前
12 第10课：【构建思辨能力】摘下有色眼镜，离开“是非”的自己
107
3年前
13 第11课：【快速切换思维】打破原有的固化逻辑，让客观思维成为一种条件反射
125
3年前
14 第12课：【真正的修炼】系统整合心法技法，在生活中修炼心智
162
3年前

专辑主播

白马丸子加油站

简介：欢迎私信交流！

TA的专辑