上传

创作中心

有声出版

客户端

做自己的瑜伽医生

>

做自己的瑜伽医生

4980

文道老师告诉你什么是真正的瑜伽，带领你走出瑜伽的误区，教你修炼适合你的瑜伽导引术，帮助你成为自己的瑜伽医生—自我调理身心，祛病保健！

声音（29）评价（0）

正序 | 倒序

做自己的瑜伽医生
323
3年前
自序
203
3年前
一、走出瑜伽的误区（上）
265
3年前
一、走出瑜伽的误区（下）
190
3年前
二、瑜伽“内功”的秘诀（上）
218
3年前
二、瑜伽“内功”的秘诀（中）
226
3年前
二、瑜伽“内功”的秘诀（下）
200
3年前
三、瑜伽—天然的“整脊术”（上）
229
3年前
三、瑜伽—天然的“整脊术”（下）
194
3年前
四、打开胸部气机，通体皆安（上）
201
3年前
四、打开胸部气机，通体皆安（下）
186
3年前
五、瑜伽导引法—使你不再怕冷、怕热（上）
196
3年前
五、瑜伽导引法—使你不再怕冷、怕热（下）
159
3年前
六、解决“面子”问题，走出美容误区（上）
135
3年前
六、解决“面子”问题，走出美容误区（下）
130
3年前
七、健康减肥重在调养气血（上）
133
3年前
七、健康减肥重在调养气血（下）
183
3年前
八、乳腺疾病，瑜伽解瘀有妙招（上）
147
3年前
八、乳腺疾病，瑜伽解瘀有妙招（下）
123
3年前
九、调顺更年期-—人体的重新整合（上）
141
3年前
九、顺调更年期—人体的重新整合（下）
118
3年前
十、疑难杂症，从“筋”调治（上）
127
3年前
十、疑难杂症，从“筋”调治（下）
112
3年前
十一、补肾、强肾，瑜伽有道（上）
127
3年前
十一、补肾、强肾，瑜伽有道（下）
136
3年前
十二、脏器下垂，重在“提气”
153
3年前
十三、空谈身心灵，莫如实修精气神（上）
129
3年前
十三、空谈身心灵，莫如实修精气神（下）
133
3年前
后记（本书完）
163
3年前

专辑主播

简介：只想多读读书，多学学知识，多多的成长自己。

TA的专辑