本专辑使用方法：在安静、安全、舒适的环境里，坐着或者躺着，一定要闭上眼睛，感受音乐。让一切的感受、情绪、想法和画面自然而然的呈现，每听完一首（一遍）音乐之后，可以记录一下自己的感受、情绪和想法。一定要按照先后循序听，每首音乐听2~5遍，一定要听完整个曲目，会有很好的疗愈效果。治疗途径：力比多的重新定向、认知、情绪、内部客体完型、转化、驱除。
采集者于飞，私人心理顾问，专业心理咨询与治疗师，综合正心疗法和关系对话心理治疗技术创始人，中国心理卫生协会会员。QQ&微信：11570968 心理学知识和网上心理咨询：www.yufeixl.com
