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提升自控力、专注力、学习力,走出焦虑与迷茫
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【内容简介】
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《写给拖延症患者的自救手册》:人生有限,拖延有害,彻底告别拖延带来的恐惧和焦虑。终结拖延症,找回高配自由。
《恐惧感:消除心中的不安》:探究恐惧背后的心理学原理,正视恐惧,笑对恐惧;恐惧并不可怕,战胜恐惧,关键在于内心强大;不要惊慌,不要焦虑,打起精神,探索恐惧的奥秘和意义。
小思含_
因为生活中会遇到很多想不通的事情,但是这本书中会通过举例子~讲小故事~的方式来讲述这种道理~对我很有用的啦~
月之舞1001
学习如何专注,需要找到对的方法,听到就是赚到了。推荐。
無問乄
作者对焦虑整理的相当全面,演播的很到位。有人,有事的地方就有焦虑,磕就妥了
AlexandraWo
这本书真的很棒呀 本来是来学习心理学知识的 没想到居然真的有被治愈到 很棒👍🏻👍🏻👍🏻 里面有很多有用的知识 持续学习
傲娇老妹儿啊
最近有点焦虑,听了之后,缓解了很多,谢谢
小沪1226
感觉很好,希望可以学到更多,缓解焦虑
WencyLiu
很棒的节目,主播的声音很好听
大宝_Ph
正解 直击心灵深处的某些状态
TTYL_Y
喜欢,很受益,今天就要开始做一件有明确目标的事。
笑靥如花623
很有现实意义的一部作品。 非常喜欢。 尤其是对职场的一些知识, 读来豁然开朗!