我们为什么要睡觉？
1987
书中不但分析了睡眠缺失不足的危害，老年痴呆，抑郁，暴躁，妇科病，免疫力降低，影响青少年记忆力，创造力。并详细介绍如何睡好的方法，怎样自我调节失眠等睡眠障碍？
睡眠越短寿命越短，那么好好睡觉。特别推荐。
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书中不但分析了睡眠缺失不足的危害，老年痴呆，抑郁，暴躁，妇科病，免疫力降低，影响青少年记忆力，创造力。并详细介绍如何睡好的方法，怎样自我调节失眠等睡眠障碍？
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