内容简介
千万人克服焦虑、恐慌、迷茫的制胜宝典
毛不易、李诞等名人共同探讨的“自洽”
自洽是一种温柔且有力量的生活方式。
明白自己是谁，清楚自己要去的地方，
在前往这个目的地的过程中，有所热爱地去生活。
不轻易被煽动，不盲从，相信努力的力量，
相信世间的美好，在统一的、坚定的逻辑里自洽，
与自己和解。
任凭你方唱罢他登场，歌舞升平里沉住气，不焦虑，
把握自己向上的节奏感。
选择自己想要的东西，不顾他人的眼光，
坚持自己想要的一切。
毕竟，活得开心，就很励志
主播简介
喜马拉雅畅销书独家签约主播，音乐电台主持人，声音温暖而富有力量，代表作《鲁迅的最后十年》《培养你的逻辑脑》
听友265034626
【个人成长】1。不推荐。书的名字和简介很吸引人的眼球，读了这本书，并没有缓解焦虑，说了一些大家都知道都明白的现状，没什么太有用的解决办法。朋友圈里的人大多只展现他们美好的一面，要想过更好的生活，就得更努力，这些大家都知道，但是书中并未能给出实质性的方向，未能醍醐灌顶
方池有声
没有一件事情是一顿烧烤解决不了的，但是故事不一样，故事不需要烧烤，如果你想听故事，那就听一个志远，如果不够那就两个
憬兮妖言
非常好的内容，制作和演播都非常棒，很治愈的专辑，值得收听！👍
文杰同學
随着现代人的生活节奏加快，越来越多的人游走在焦虑，抑郁的边缘，痛苦不堪。本书通过主播温暖的声线，在字里行间帮助你找到对抗抑郁的方法，让我们守住灵魂，找回自我！
夏立_
成长的过程中跟自己和解，又学习了，谢谢志远的好声音播讲。
白鹭成行
温润的声音让心安静下来，与作品内容很贴哦，自洽，有力量和温柔的与自我和解，努力寻找方法解决困难，加油
MissyouMM
和当前自己情况一样，焦虑不安，听了这本书，跟安慰，其实大家的情况都一样，都有烦心事。看自己怎么排解了
Sissi_茜茜
【无论此刻的你觉得生活多么难熬，但在这件事前面加一个“多年之后”，一切都能豁然开朗】 好好听书，慢慢成长～
粥粥酱啊
给主播打call，给作者打call～这些故事真的让我很有共鸣，自身的困惑能在他人身上看到影子，我们往往当局者迷，但其实很多问题真的是庸人自扰，我们客观去看就能明白没什么大不了。一生很短也很长，在忙着成长的同时，告诉自己也要欣赏过程，对所期待的结果还要多点耐心。