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第1课:活动准备
59
3年前
第2课:熟悉球感
45
3年前
第3课:原地运球
55
3年前
第4课:单手高低运球
48
3年前
第5课:变向运球
53
3年前
第6课:胯下运球
58
3年前
第7课:背后运球
48
3年前
第8课:跳步急停
48
3年前
第9课:两步急停
26
3年前
第10课:运球急停
39
3年前
第11课:运球急起
27
3年前
第11课:《步法、肘法与腿法》
39
3年前
第12课:投篮姿势
48
3年前
第13课:篮下投球
32
3年前
第14课|运球投篮
19
3年前
第15课|胸前传球
32
3年前
第16课|击地传球
20
3年前
第17课|三步上篮
66
3年前
第18课:熟悉所有运球
49
3年前
第19课:熟悉所有投篮
42
3年前
第20课:复习总结回顾
60
3年前
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