眠羊一键冥想|10分钟听懂冥想(中阶)

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《冥想胶囊第二季:建立关系》由梵乔撰写录制,破除冥想晦涩、难懂、偏宗教色彩的外衣,旨在用清晰易懂的方式传达 一种平易近人的头脑工具——科学的冥想方式。这是一套进阶冥想。


传达什么?

冥想,一种有效服务个体和生活的大脑工具,

让您收获放松、冷静、安心的方法,

更加聚焦当下与身体、感知与清醒。



解决什么?

情侣关系、亲子关系、职场人际、与自己的关系等,对生活中各种措手不及,作出洞察和预测、平衡冲动控制问题、失眠等慢病问题。


哪些人需要?

失眠、学生、孕妈、职人等。


专题资料:

本套入门冥想根据加拿大科学冥想倡导者Jeffrey Warren的著作《大脑旅行:意识之路上的冒险》提炼发展,Jeffrey Warren是时代周刊冥想类撰稿人,其书被卫报评为十大意识类书籍,感谢科学冥想倡导者Jeffrey Warren。


让我们
像享用午后咖啡一样,

使用冥想胶囊,

随时随地开始正念生活。