《冥想胶囊第三季:初心回归》由梵乔撰写录制,破除冥想晦涩、难懂、偏宗教色彩的外衣,旨在用清晰易懂的方式传达 一种平易近人的头脑工具——科学的冥想方式。这是一套进阶冥想。
传达什么?
冥想,一种有效服务个体和生活的大脑工具,
让您收获放松、冷静、安心的方法,
更加聚焦当下与身体、感知与清醒。
解决什么?
情侣关系、亲子关系、职场人际、与自己的关系等,对生活中各种措手不及,作出洞察和预测、平衡冲动控制问题、失眠等慢病问题。
哪些人需要?
失眠、学生、孕妈、职人等。
专题资料:
本套入门冥想根据加拿大科学冥想倡导者Jeffrey Warren的著作《大脑旅行:意识之路上的冒险》提炼发展,Jeffrey Warren是时代周刊冥想类撰稿人,其书被卫报评为十大意识类书籍,感谢科学冥想倡导者Jeffrey Warren。
让我们
像享用午后咖啡一样,
使用冥想胶囊,
随时随地开始正念生活。