《自我边界》认识情绪与自我

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认识情绪，重建生活秩序。作者从进化和生理学的角度将情绪的来龙去脉讲得清晰明白，并在此基础上告诉我们如何通过把我边界管理好情绪、理顺生活中的各种关系，进而追寻幸福、感受幸福。

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PART2 第14章在“我的时间”里平复与疗愈-2
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PART2 第14章在“我的时间”里平复与疗愈-1
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PART2 第13章为什么我们越努力，越焦虑
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PART2 第12章边界模糊，让人不舒服-5
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PART2 第12章边界模糊，让人不舒服-4
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PART2 第12章边界模糊，让人不舒服-3
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PART2 第12章边界模糊，让人不舒服-2
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PART2 第12章边界模糊，让人不舒服-1
65
3年前
PART2 第10章亲密关系中的边界：最好的关系，是亲密有间-2
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PART2 第11章友谊及亲子关系中的边界：太远孤独、太近伤害-1
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PART2 第10章亲密关系中的边界：最好的关系，是亲密有间-6
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PART2 第10章亲密关系中的边界：最好的关系，是亲密有间-5
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PART2 第10章亲密关系中的边界：最好的关系，是亲密有间-4
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PART2 第10章亲密关系中的边界：最好的关系，是亲密有间-3
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PART2 第10章亲密关系中的边界：最好的关系，是亲密有间-2
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PART2 第10章亲密关系中的边界：最好的关系，是亲密有间-1
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PART2 第9章如何诚实地表达自己的体会和感受-3
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PART2 第9章如何诚实地表达自己的体会和感受-2
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PART2 第9章如何诚实地表达自己的体会和感受-1
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PART2 第8章独立思考的能力，决定你能走多远-3
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PART2 第8章独立思考的能力，决定你能走多远-2
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PART2 第8章独立思考的能力，决定你能走多远-1
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PART2 第7章常见的“越界”行为-2
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PART2 第7章常见的“越界”行为-1
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PART2 第6章边界聚焦：确定这件事、这个人与你之间的界线
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PART1 第5章在边界中寻找自己，让你的事归你，我的事归我
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PART1 第4章真正的成熟，是懂得如何与情绪为友-4
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PART1 第4章真正的成熟，是懂得如何与情绪为友-3
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PART1 第4章真正的成熟，是懂得如何与情绪为友-2
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PART1 第4章真正的成熟，是懂得如何与情绪为友-1
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PART1 第3章恐惧，是我们不言放弃的动力-4
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PART1 第3章恐惧，是我们不言放弃的动力-3
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PART1 第3章恐惧，是我们不言放弃的动力-2
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PART1 第3章恐惧，是我们不言放弃的动力-1
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PART1 第二章生活中90%的问题，都是自我边界不清导致的-2
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PART1 第二章生活中90%的问题，都是自我边界不清导致的-1
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《自我边界》｜PART1 第一章 “我”的心理范围有多大-3
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《自我边界》｜PART1 第一章 “我”的心理范围有多大-2
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《自我边界》｜PART1 第一章 “我”的心理范围有多大-1
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《自我边界》｜前言
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泠风闲闲

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简介：一本好书能教我们了解这个世界以及自己，令我们更懂生命。

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