《润物无声 | 舒压助眠方法集》与其他助眠类节目不同，本专辑并不单纯的提供减压助眠类音乐或引导，而是以收集亲测有效的舒压助眠方法为主。
授人予鱼不如授人以渔。
本专辑收集的舒压助眠方法都是我本人或听友朋友自己使用效果非常好的。当然这些方法也并不是适用于每个人，比如大多数人适用的数羊的方法对我就无效，我会越数越饿，想象着小羊在我脑海里一一跃过，我会忍不住到楼下叫几串。所以，希望你能在这里找到适合自己的那个舒压助眠的方法，也希望你能把自己的方法在这里分享给大家，帮助更多人在众多压力中释放自己的情绪，减少压力，一夜好眠。
【特别提醒】
1）建议收听模式改为单曲播放模式，以免当你正进入放松状态或睡着时被自动播放的下一个节目突然惊醒，那可真是太糟糕了。
2）有的节目开始会做一些方法介绍，重复收听的朋友可以点击节目上的时间轴，跳过开场介绍，直接进入解压助眠阶段。
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