增强记忆力阿尔法脑波音乐 睡前放松静心学习轻音乐

生活在都市里人们，

每天要应对工作，

面对生活里的各种状况，

压力越来越大，

却得不到合理的释放，

久而久之会使人容易产生烦躁情绪，

甚至危害身体健康。

而听音乐对人的情绪，

有很大的舒缓帮助，

能够帮助精神紧张压力大的人们

缓解压力减轻压力带来的各种不安。

但并不是所有的歌曲

都能够帮助人们调节情绪，

过于激烈或者过于低沉的曲目

不仅不会帮助缓解紧张情绪

反而有可能造成情绪更加紧张

或者情绪低沉等副作用。

优美减压的轻音乐，

就像自然SPA。

在紧张的工作之后，

听一首轻音乐，

可以摆脱繁杂的思绪，

援助你消弭倦怠，恢复精力

晚上临睡前听听轻音乐，

可以使你紧张了一天的神经

得到松弛和调理，

让你高质量地睡一觉。

让我们跟着音乐，

转换视觉空间，

一起去感受压力过后的纯粹。