非暴力沟通实践版

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非暴力沟通是一种强大有效的沟通方式，同时，它亦是一种我们在世上存在、思考和生活的方式。它旨在促进我们与自己、与他人建立真诚联系，并通过出于善意的给予使每个人的需要都得到满足。它鼓励我们发自内心地给予，帮助我们与自己的内在灵性沟通，帮助我们倾听每时每刻涌动的思绪。

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第一章创造一个非暴力的世界——如何和平有效地化解冲突？
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3年前
用非暴力沟通化解冲突
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3年前
告诉对方你想要的，而不是你不想要的
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3年前
当冲突双方无法聚到一起时
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3年前
第二章如何在亲密关系中应用非暴力沟通？
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亲密男女之间的典型冲突
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如何在婚姻关系中应用非暴力沟通
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练习非暴力沟通
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角色扮演
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如何表达欣赏？
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如何练习非暴力沟通？
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非暴力沟通与爱的关系
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3年前
小结：用非暴力沟通的语言来表达自己
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第三章放下各自的伤痛——如何修复人与人之间的关系？
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如何放下对他人的怨恨？
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同理链接
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治愈的四个阶段
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灵活过程VS固定程式
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让生活从容起来
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试着理解那些要伤害你的人
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一旦愤怒，我就知道自己需要慢下来
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如何做到宽容？
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母亲给我的礼物
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小结：治愈与和解的四个阶段
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第四章愤怒的意外作用——如何有效管理愤怒？
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将愤怒当作一个自我提醒
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愤怒处理四步骤
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从满足需要的角度来说，惩罚从来不起作用
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是什么导致了我们的感受？
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只需要掌握非暴力沟通法的策略原则
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关于愤怒的18句话
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第5章孩子也是独立的个体——如何与孩子进行非暴力沟通
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跟孩子也能进行非暴力沟通
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作为家长我意识到的一点
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强迫和惩罚的局限性
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放任不管和强迫之外的第三种方法
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奖励也有局限性
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改变你所习惯的沟通方式
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家务战争
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向孩子传达无条件的爱与尊重
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让孩子做好应对暴力沟通的准备
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“船长”游戏
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强制力的使用
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成为互助社区的一分子
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第6章实践灵性对非暴力沟通灵性基础的思考
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3年前

专辑主播

刘杨乐学

189 8 93

简介：20年习练瑜伽，多年教授瑜伽，帮助很多人改善身体健康。

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