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轻疗愈2:敲敲瘦

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轻疗愈2:敲敲瘦

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正序 | 倒序

第一章:不节食、不运动、不反弹的减肥方法
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3年前
第一章:8周减掉7.25公斤，只需每天敲击15分钟
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3年前
第一章:压力水平下降24％，只需疗愈1小时
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第一章:在指尖汇聚的生命能量
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第一章:即使食物在旁，也可以平静从容
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第二章用一颗疗愈的心，过洒满阳光的人生
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第二章:每一种喜怒哀乐，都有它独特的出口
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第二章:压力来源不同，敲击对象也不同
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第二章: 敲击树:让疗愈更生动
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第一章:敲击多久，才能瘦下来?
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第三章（1）别害怕，你可以丰盛而强大
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第三章（2）自信是最坚固的盔甲
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第三章（3）希望被认可，却偏偏否定了自己
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第三章（4）真正的朋友不会轻视你
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第三章（5）恐慌触发物之一:镜子
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第三章（6）重新学习信任你的身体
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第三章（7）敲击冥想练习
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第四章（1）享"瘦"身材:唯美食与爱不可辜负
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第四章（2）我现在就要吃掉它！
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第四章（3）每个人心里都有一块伤疤
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第四章（4）"好无聊去吃东西吧！"
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第四章（5）让你发胖的，是冰淇淋还是内疚感?
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第四章（6）身体需要的是快乐，而不仅仅是食物
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第四章（7）敲击冥想练习慢慢敲，敲除情绪化饮食
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第五章（1）别泄气，你值得拥有所有的美好
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3年前

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