《21天成为冥想者》

如果你之前从未接触过冥想，
这是一份绝佳的缘分。
如果你已经在冥想的世界里收获过快乐和平和，
这又会是你更深入体验学习的机会。


我们与你一样，在这个光怪陆离的世界感受到了一切，喜悦和悲伤，快乐和苦痛，成就感和丧失，慢慢地，我们感受得愈来愈多，但自我的部分却愈来愈少，于是，我们选择了跟随着少数觉醒的人的步伐，内观，静坐，正念，在老师的带领下，给自己一段完全空白专注的时间，着眼于当下，着眼于自己的心。


在这个过程中，我们不一定会得到什么，但我们会清醒地觉知到已经拥有的一切，并抚平了过往的一切伤痛，我们与负面情绪共处，接着向积极美好处前行。


如果你现在有几分钟，如果你处在一个舒适的空间，如果你正为什么事烦恼或者你正寻找着平静，请点开这个音频，文辉老师的声音会指引着我们，去内心最深处，获得宁静与平和。


平安喜乐，预祝你这段冥想之旅愉快！
文辉老师，会一直与你前行！