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做为一名医务工作者,我想在这里和大家分享一些工作和学习中接触过的养生小知识。愿所有的父母都能健康长寿,愿所有的成年人都能健康无忧,愿所有的孩子都能健康长大!
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中医养生的三个特点
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子时-睡觉养生
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丑时-肝经解毒
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寅时-号脉的最好时机
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卯时-排出毒素
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3年前
辰时-早餐要有营养
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3年前
巳时-第一个黄金时间
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3年前
午时-睡午觉养阳气
46
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未时-多喝水
45
3年前
申时-第二个黄金时间
66
3年前
酉时-肾为先天之本
41
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戍时-养心
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3年前
亥时-准备休息
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3年前
起居有常之一
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起居有常之二
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劳逸适度
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饮食调养
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饮食调养~饮食定量
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饮食调养~饮食宜定时
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饮食宜五味,寒热调和
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饮食与体质
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饮食与季节
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饮食与习惯
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食后养护
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食物的性味与功效之一
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食物的性味与功效之二
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饮食与病症之一
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饮食与病症之二
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饮食与病症之三
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饮食与病症之四
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饮食与病症之五
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饮食与病症之六
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饮食与病症之七
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