保持正念，活在当下

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《正念的奇迹》这本书帮我度过了无数难关，或者说读完这本书后，你会发现生活中几乎没有什么所谓的难关。只要你能学会保持正念，甚至只要能够提醒自己保持正念，你就会在一秒钟之内变得心平气和。

与之相反，在我们没有保持正念的时候，我们会被欲望折磨，被心事烦扰，被他人掌控，被情绪左右。那种痛苦的感受，我想每个人都不陌生。

如果你相信自己可以活得轻安喜乐，愿意为之努力的话，请一定看看这本《正念的奇迹》。

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正序 | 倒序

第二章奇迹就是在大地上行走 (一)行走与禅坐
104
3年前
第二章奇迹就是在大地上行走 (二)呼吸
59
3年前
第三章正念日
48
3年前
第一章日常生活中的正念
63
3年前
第四章鹅卵石 (一）你为何要修禅
65
3年前
第四章鹅卵石 (二) 观心
80
3年前

专辑主播

若凡新世界

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简介：保持寻找答案的勇气和热情，用心去体验，去爱，去行动，去尝试，去探索自己和世界。不断把自己代入新的次元。这样你才不会浪费这张来到地球的珍贵入场券。

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