八段锦教学视频

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八段锦是中华传统养身气功,距今有千年历史,一共由八个动作组成,简单易学功效好。
专辑主播

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简介:业余时间基本用在阅读和锻炼。阅读保持每周1-2本书,时常做做笔记,写写日记,范围涉及哲学,佛学,医学,心理学。锻炼基本上保持每天有,撸铁,跑步,太极等。爱好二十余年,愿与大家分享体会收获。