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你总给自己添堵

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你总给自己添堵

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控制情绪掌握自己你是否会因为一点小事就生气，还一直无法释怀？是否因为他人原因，总不被愉快的心情困扰？也什么一些微不足道的事，总能让人心情烦躁？

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正序 | 倒序

周一：一旦情绪波动，就很难做自己真正想做的事了
904
3年前
周二：也许“愤怒的情绪”是受他人影响
430
2年前
周三：大脑会模仿对方的情绪
297
2年前
周四：因为缺乏对人“最基本的信任”
271
2年前
周五：因为没有做自己14～16
245
2年前
周六：因为没有和真正喜欢的人在一起
232
2年前
周日：过度解读别人的心情
239
2年前
周一：不在意别人的感受
212
2年前
周二：不能当场说出想说的话
199
2年前
周三：在当今社会，需要与不想打交道的人联系
190
2年前
周四：原来受困扰的不止我一人37～38
198
2年前
周五：情绪易受到周围人的暗示影响42～43
189
2年前
周六：不受情绪摆布的方法：控制表情44-46
183
2年前
周六：不受情绪摆布的方法：控制表情44-46
166
2年前
周日：展现各种表情，重新认识自己47～48
172
2年前
周一：通过控制表情，简单转化心情49～50
182
2年前
周二：练习各种夸张的表情51～53
188
2年前
周三：展现表情，与家人幸福地交流54～55
142
2年前
周四：让表情控制情绪56～58
174
2年前
周五：伤心时试着做出伤心的表情59～60
180
2年前
周日：其实什么感觉都没有66～68
172
2年前
周六：锻炼脸部肌肉塑造更好的自己61～62
198
2年前
周一：因为不生气会被别人看不起，所以生气69～70
188
2年前
周二：因为应该要伤心所以伤心71～72
198
2年前
周三：只要从社会常识中解放出来，就能控制情绪73～74
218
2年前
周四：内心想变成自己讨厌的人吗75～77
246
2年前
周五：生气的时候，多问自己几遍为什么生气78～79
265
2年前
周六：被悲伤情绪传染的真相80～81
278
2年前
周日：从工作的情感中脱离出来82～83
593
2年前

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