哈佛凌晨四点半
《哈佛凌晨四点半》是一本很励志的书籍。
从哈佛所具备的精神和气质出发，从培养品质切入，从理想、志向、习惯、性格、情商等方面引导人们从平凡走向卓越。
本书的封面醒目标注着：“不是人人都能上哈佛，但哈佛学生刻苦学习的精神和良好的学习习惯人人可以具备。”
我想享誉全球的哈佛大学最厉害的教学方法应该是“正能量思维的培养”。
也就是说：不管在人生的哪个时刻，都要坚持自信、自律、自强，努力克服短板，完善自我，创新自我。
当你把自己活成一道光的时候，可以自由自在的俯瞰群星，那份力量感和价值感是无可比拟的。
撒切尔夫人说过一段话感触尤深：
小心你的思想，它会变成你的语言；
小心你的语言，它会变成你的行动；
小心你的行动，它会变成你的习惯；
小心你的习惯，它会变成你的性格；
小心你的性格，它会变成你的命运。
哈佛大学（Harvard University）是一所位于美国马萨诸塞州波士
顿剑桥 城的私立大学，1636年由马萨诸塞州殖民地立法机关立案成
立。1780年，哈 佛学院更名为哈佛大学。哈佛大学是一所在世界上享
有顶尖声誉、财富和影响力的学校，在世界各研究机构的排行榜中，
经常名列全球大学第 一位。
对于大学生来说，每个人内心深处都有一个哈佛梦想。哈佛对于
大学 生们而言，不仅是一所名校，更是一种精神的指引。哈佛大学的
录取率，在美国所有大学中是最低的。每年有超过15000名学生为它的
1600多个名额竞争。但是这也挡不住大学生们对哈佛的向往，当被问
到为什么选择哈佛时，有个学生只是简单地说了句：“怎么能放弃哈佛
的录取通知书呢？” 这就哈佛在大学生们心中的位置。
但是，不要认为考上哈佛就等于迈进了成功人生的大门，等你进
入哈佛后，有炼狱般的学习任务在等着你呢！
一名从北大去哈佛读书的学生讲：北大一年读的书在哈佛一个月
全都读回来了！
在哈佛的中国学生王渊说：“要想保持好的成绩，只能通过提高效
率 和减少睡眠时间。每逢期末大考，睡眠时间就很少，一个星期睡觉
的时间 加起来也不过十几个小时。”
哈佛某教授对学生说，你学我这门课，你就一天只能睡两小时。
哈佛的博士生，可能每3天要啃下一本大书，每本几百页，还要交
上阅读报告。
尽管这里过桥就是波士顿，有的学生，尤其是留学生入学一两
年，还 从来没有上过桥，进过城，连波士顿长什么样都不知道。
哈佛人总是津津乐道他们除了钻研啥都不在乎。连那些得诺贝尔
奖的教授，也一样成天忙忙碌碌。在这样的学校里，混日子没戏，出
类拔萃更难，各个读书玩命。
在哈佛，大一不分系科专业，大二开始在40多种学科中选择专
业。哈佛本科4年，至少要学30多门课，分为7门“核心课程”、16门专
业课，再加 上8门选修课。所谓“核心课程”，是每个学生的必修课，
涵盖外国文化、 文学与艺术、历史研究、道德推理、数量推理、社会
分析等领域。各领域再细分为若干亚领域，共有11个亚领域，每个亚
领域开设几十门课程，供学生自由选择。
哈佛的本科生每门课上课时间为每周两次，每次80分钟。上课主
要起 检查、指导、交流的作用。大量的功夫在课外。每次课后，经常
有30~50页 阅读，有1~2个小组案例讨论，有书面作业，期末要完成长
度为20~40页的 论文1~2篇。课外功夫至少是课内的3~4倍。学生上课
前必须阅读老师规定 的书目，而且阅读量是极大的。
哈佛的学生，几乎没有一个能把老师要求的书目读完，所以哈佛
学生 经常学习和阅读到凌晨一点半到两点半之间。
这里的学生很少有按时睡觉的，很多人都是在图书馆熬通宵，到
了凌 晨两三点，阅览区还是座无虚席。“凌晨的图书馆聚会”，像同学
们迎接 新一天的仪式。
在哈佛，宿舍、餐厅和图书馆的区隔永远是含混的，学生们经常
睡 在图书馆，学习在餐厅。三者区别仅在于：宿舍放有更多私人物
品；图书 馆让睡不让吃；餐厅和图书馆比只能算非正式阅览室。哈佛
图书馆有个特 点，沙发多。尤其考试前，沙发上都会躺满实在熬不住
的学生。有的学生干脆一连几天睡在图书馆。 在哈佛学习强度大，睡
眠很少，有在炼狱的感觉，对意志是一个很大的挑战。但是如果挺过
去，以后再大的困难也就能够克服了。相比之下， 在中国，考上大学
意味着终于摆脱束缚，可以想干什么就干什么了。于 是，很多大学生
把大多时间用在了学习以外的事情上。在最该学习的时候 断档了，这
就注定了，中国的大学生被甩得越来越远。他们放松的4年，恰好是美
国大学生最勤奋的4年，积蓄人生能量的黄金4年。所以，美国的高 科
技人才一直是世界最多的。
中央电视台曾经制作过一个节目《世界著名大学》，其中制片人
谢娟曾带摄制组到哈佛大学采访。她回忆说：“我们到哈佛大学时，是
凌晨两点，可让我们惊讶的是，整个校园当时是灯火通明的，那是一
个不夜城。 餐厅里、图书馆里、教室里还有很多学生在看书。那种强
烈的学习气氛一 下子就感染了我们。在哈佛，学生的学习是不分白天
和黑夜的。那时，我 才知道，在美国，在哈佛这样的名校，学生的压
力是很大的。”
谢娟说：“我们也对国内的一些重点大学进行了采访，却很难感受
到 哈佛那样的学习气氛和探究氛围。”到了哈佛，你才知道真正的精
英并不 是天才，都是要付出更多努力的人。
我们在感叹哈佛为什么能够成为培养精英的摇篮时，也应该反省
一下，自己是否真的勤奋努力过？如果我们在年轻的时候没有付出，
那么在该收获的时候就没有收获。大学生们应该明白，只有靠我们勤
奋的双手去努力，去创造，才会给自己的人生交出一份满意的答卷。
