给失眠者的助眠方法课

《给失眠者的助眠方法课》

给你一套科学实用的

助眠方法

帮你缓解失眠

让你睡个好觉

导师：张琴

资深心理咨询师

大学讲师

12年心理教学经验

给你一套科学实用的

助眠方法

帮你缓解失眠

让你睡个好觉

从心身医学视角，采用认知行为疗法，作为一种非药物疗法，在专业学术界得到了广泛证实，心理疗效与安眠药相当，不仅安全，而且远期疗效更好！