在心里面默默的问自己：
● 我是否害怕考试？
● 我是被迫学习的吗？
● 我是否会被大量必须做的作业吓倒？
● 我唯独不愿意做的事情就是静下心来复习吗？
● 我是否总是换一个时间做事而不是按计划的时间去做？
● 我是否感觉保持、记住和回忆知识很困难？
● 为了掌握一本参考书，我是否感觉必须从头到尾一页不漏地学习它？
● 我是否在很劳累或注意力不集中时工作？
● 我是否认为吸收知识的最佳办法是一行一行、一页一页地阅读课本？
● 我是否靠死记硬背学习而根本不理解所学内容？
普通人的大脑若得到适当的记忆力训练，完全可以在1小时内记住2 000个两位数字，可以在15分钟内记住超过100个人名头像，可以只听一遍就记住200个数字，还可以在25秒内记住一副扑克。如果将记忆力训练应用到平时的学习中去，不仅能够大幅提高记忆力，还能成倍提高学习效率和工作效率，记忆水平提升5——10倍。
