自我关怀冥想与练习

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自我关怀是与每一个人在每时每刻的经历产生共鸣的方式,将一个人不断变化的每一时刻的经历与善意、关心和理解相联系的方式。

当我们接受人类所有的不完美时,我们可以感觉到和自己,和其他所有人的联结。

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