关于睡眠，你是否存在下面这些困扰：
入睡困难（30分钟内不能入睡）
做梦多
即使睡眠时间充足，但早上醒来仍然感到疲倦
晚上容易醒
……
看了那么多书，还是睡不好觉？这本书能帮你找到睡眠问题的真相。
在《睡个好觉》中，美国、加拿大两国睡眠协会主席迈尔·克利格将自己40多年的宝贵经验进行了高度总结，带领我们揭开睡眠的真相。
这本书共分为6个部分18章，涵盖5大常见睡眠问题，涉及80多种睡眠疾病。针对容易出现睡眠问题的人群，如女性、老年人、儿童，作者在书中特别分析了不同人群睡眠问题的形成原因，并介绍了日常生活中简单易操作的方法，帮助改善睡眠。
