阿尔法脑电波提高潜意识记忆力_全集免费在线阅读收听下载

3月16日，一项发表在《神经科学杂志》(JNeurosci)上的研究试图探索脑电波与人脑中的偏见之间的联系。
是人都有好恶，但关于它什么程度算是“偏见”或“歧视”，这个问题是主观的。如果你更喜欢某种外表的人，这是否意味着你对不同外表的另一种人有偏见?
答案可能是“是”。
这涉及到一个“隐性偏见”的概念。有理论认为，人们存在内隐态度(隐性偏见)，这来源于人们过去经验的痕迹，虽然不能被个体意识到或自我报告，但仍会对个体的某些行为产生潜在影响。
比如，有理论认为，人们具有保护内群体的动机，因此往往对内群体成员(“我们”)的评价是积极、正面的，对外群体(“他们”)的评价是消极、负面的。
格林沃尔德(A.G.Greenwald)在1998年提出的一种内隐联想测验就是以反应时为指标，通过一种计算机化的分类任务来测量两类词(概念词与属性词)之间的自动化联系的紧密程度，继而对个体的内隐态度等内隐社会认知进行测量。
内隐联想测验在生理上是以神经网络模型为基础。该模型认为信息被储存在一系列按照语义关系，分层组织起来的神经联系的结点上，因而可以通过测量两概念在此类神经联系上的距离来测量这两者的联系。
具体而言，格林沃尔德(1998)的花-虫内隐联想测验发现，"花+褒义词"的联合明显快于"虫+褒义词"的联合，这表明"花+褒义词"的联合与被试的内隐态度更一致，被试对花的态度更为正向。
如今，科学家们希望利用测量脑电波的强度，为“偏见”提供科学上的证据。
脑电波测出“偏见”?
脑电波是当你大脑前部的神经元有节奏地一起放电时的一种活动模式。当人们做决定时，脑电波会突然出现，但目前还不清楚它们的作用是什么。
研究报告的作者说，这些数据可以揭示你是否即将做出一个有偏见的决定。

图：脑电波强度(左)与偏倚决策相关(右)。图源:Grabot和Kayser, JNeurosci 2020
在实验之前，研究人员主观地判断参与者是否对选择图片或声音有偏见。
研究人员Grabot和Kayser使用脑电图来监测成年人在做决定时的大脑活动。参与者看到一张图片，听到声音，两者有着一毫秒间隔，然后决定哪一个先出现。
在第一次刺激出现之前，阿尔法波的强度揭示了参与者的决定。
研究人员解释，实验结果表明，较弱的阿尔法波意味着抵制这种偏好;更强的阿尔法波表明会屈服于这种偏好。
尽管数据是真实的，但有评论文章称，不无讽刺的是，在科学家们对图像的解释中也可能存在隐形的“偏见”，实际上这些信号可能是出于其它的未知原因。
“神奇”的阿尔法脑电波能改善学习?
阿尔法脑电波属于四种基本脑波之一。1908年奥地利医学家汉斯·伯格博士第一个发现它，并称之为阿尔法波(ALPHA)。
每一种脑电波都有其相对应的不同的大脑意识状态。比如，德尔塔脑波(DELTA)只在深睡时出现，塞他脑波(THETA)在浅睡时出现，阿尔法脑波在初睡或初醒时出现(即半睡半醒时)，此时身体处于放松状态，并有自觉的警觉意识。倍他脑波(BETA)在清醒时出现，伴有需努力能够达到的注意力集中。
由于大脑在人们思考、有灵感时会产生阿尔法脑波，近年来，有不少理论称，阿尔法脑波与人们的创造力、学习能力、工作效率有关，甚至因此诞生了一种阿尔法脑波音乐，号称能够让人静心、提升专注力和记忆力、开发大脑、激发潜能等。
不过，费马AI在2018年就发文批驳称，即使有创造力思维时，大脑发出阿尔法脑波的概率较高，但这并不等于人们有创造力的时候只产生阿尔法脑波，也不能反向推断称大脑发出阿尔法脑波的时候人们都有创造力。
阿尔法脑波的频率处于8～12Hz，低于正常人类的听觉响应范围20Hz-20000Hz之间，属于次声波。
次声波能够被身体器官感知到，与人体器官的固有频率相近(人体各器官的固有频率为3-17Hz，头部的固有频率为8-12Hz，腹部内脏的固有频率为4-6Hz)，当次声波作用于人体时，人体器官容易发生共振，引起人体功能失调或损坏，血压升高，全身不适;头脑的平衡功能亦会遭到破坏，人因此会产生旋转感、恶心难受。
因此，所谓的阿尔法脑波音乐并没有人们所期望的种种功能。不过，纯听音乐还是可以的，在聆听轻音乐等特定音乐时，人们往往能够产生内心平静，得到情绪安抚，因此而提高学习和工作效率还是有可能的。
参考资料：
https://www.science20.com/news_staff/can_alpha_waves_reveal_the_bias_in_your_brain-246311
https://mini.eastday.com/mobile/180302000725902.html