英国作家约翰哈里用自身的经历，自身的感受，和多位科学家共同的研究成果，通过在全世界各地的走访调查，总结出他走出焦虑的过程，总结出焦虑产生的九大原因和各种解决办法。如果你也有情绪问题，不妨每天花几分钟跟我一起逐渐自愈吧。心情好了，生活就好了。
