提高情商训练课程

从事心理工作18年来，被咨询问到最多的问题：如何提高自我的情商？在很多人的认知理解中一个人情商高不高就是不同场合下会不会说话。从专业的角度来看情商的高低首先是对自我情绪的辨别和控制。本次系列课程是基于美国心理学家玛莎·莱恩汉博士创立的“辩证行为疗法”（DBT）基础上，结合多年从业过程中大量的实践案例采集和分析后，总结出适合当下社会节奏下普遍理解和接受的一套训练方法。学习者应相信自己坚持的行动一定会帮助自我改善情绪控制能力，提高个人的情商驾驭力。