体态普拉提 | 辣妈必备·修复美体秘籍

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当你久坐或长时间玩手机后,是否感觉肩颈紧张、腰部不适?是否开始含胸驼背、小腹越来越凸出?久而久之身姿不再挺拔,还经常感到疲劳?


体态管理师科璇,以普拉提运动为基础,设计了简单易上手的体态操,只需要一个垫子就可以随时开练。通过锻炼帮您全身塑形,改善不良体态,舒缓肩颈和腰背。还你健康有活力的身体!


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