体态普拉提 | 辣妈必备·修复美体秘籍

当你久坐或长时间玩手机后，是否感觉肩颈紧张、腰部不适？是否开始含胸驼背、小腹越来越凸出？久而久之身姿不再挺拔，还经常感到疲劳？

体态管理师科璇，以普拉提运动为基础，设计了简单易上手的体态操，只需要一个垫子就可以随时开练。通过锻炼帮您全身塑形，改善不良体态，舒缓肩颈和腰背。还你健康有活力的身体！

课程大纲