禅坐练习合集

2.3万

禅坐的目的，是要透过静态身心训练，学习放下种种紧张、不安、焦虑和妄念，让身心得到清净和安宁，最终把这种效能用在生活之中。开始练习禅坐时可能不容易较长时间集中心念，此专辑包含了不同的练习时间段，配合的背景音乐为选择的一些音乐片段组合而成，以低沉舒缓为主，禅坐初期练习者可选择适合自己的练习时间及辅助音频进行练习。

声音（50）评价（1）

正序 | 倒序

60分钟禅坐（木鱼声）
4815
2年前
60分钟禅坐（乐曲+大自然音）
1534
2年前
50分钟禅坐（木鱼声)
643
2年前
50分钟禅坐（乐曲+大自然音）
303
2年前
40分钟禅坐（木鱼声）
1014
2年前
40分钟禅坐（乐曲+大自然音）
391
2年前
30分钟禅坐（木鱼声）
2027
2年前
30分钟禅坐（乐曲+大自然音）
559
2年前
20分钟禅坐（木鱼声）
510
2年前
20分钟禅坐（木鱼+乐曲）
278
2年前
20分钟禅坐（木鱼+自然音）
185
2年前
20分钟禅坐（自然音）
130
2年前
20分钟禅坐（古琴乐曲）
175
2年前
20分钟禅坐（乐曲）
153
2年前
15分钟禅坐（木鱼）
193
2年前
15分钟禅坐（木鱼+乐曲）
122
2年前
15分钟禅坐（木鱼+自然音）
100
2年前
15分钟禅坐（自然音）
148
2年前
15分钟禅坐（古琴乐曲）
202
2年前
15分钟禅坐（乐曲）
143
2年前
12分钟禅坐（木鱼）
130
2年前
12分钟禅坐（木鱼+乐曲）
134
2年前
12分钟禅坐（木鱼+自然音）
113
2年前
12分钟禅坐（自然音）
103
2年前
12分钟禅坐（古琴乐曲）
150
2年前
12分钟禅坐（乐曲）
137
2年前
10分钟禅坐（木鱼）
199
2年前
10分钟禅坐（木鱼+乐曲）
223
2年前
10分钟禅坐（木鱼+自然音）
183
2年前
10分钟禅坐（自然音）
154
2年前
10分钟禅坐（古琴乐曲）
312
2年前
10分钟禅坐（乐曲）
196
2年前
8分钟禅坐（木鱼）
204
2年前
8分钟禅坐（木鱼+乐曲）
202
2年前
8分钟禅坐（木鱼+自然音）
192
2年前
8分钟禅坐（自然音）
231
2年前
8分钟禅坐（古琴乐曲）
298
2年前
8分钟禅坐（乐曲）
338
2年前
5分钟禅坐（木鱼）
268
2年前
5分钟禅坐（木鱼+乐曲）
324
2年前
5分钟禅坐（木鱼+自然音）
342
2年前
5分钟禅坐（自然音）
413
2年前
5分钟禅坐（古琴乐曲）
528
2年前
5分钟禅坐（乐曲）
571
2年前
3分钟禅坐（木鱼）
838
2年前
3分钟禅坐（木鱼+乐曲）
531
2年前
3分钟禅坐（木鱼+自然音）
632
2年前
3分钟禅坐（自然音）
616
2年前
3分钟禅坐（古琴乐曲）
731
2年前
3分钟禅坐（乐曲）
1033
2年前

专辑主播

禅禅流水

2974 25 1.1万

简介：一直以为情绪随境遇改变及自然发泄是很正常的，亦或是只能自我控制或压抑，通过学禅认知有所改变，情绪稳定、心安自在应该会是一种状态吧，而且对身心健康定有益处，借此也分享给大家，愿我们都能自悟自度。

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