自我关怀
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自我关怀——让生命强大的必经之路
陷入困境的我们总是孤立无援的。我们一遍遍反刍自己的痛苦经历，以至于深陷其中无法自拔，期待着有人能够看到、能够听到我们的哭泣与呼喊——我们希望得到关注。
把自己交付给人生的长河，不去过问奔涌的河水将带着我们流向何方。不再控制那些本就不在我们掌控之中的事情。停止与苦难的对抗，也停止对片刻欢愉抓住不放。
植物为了存活需要阳光和雨水，只有健康的植物才有能力，将对人类有害的二氧化碳转化为生存必须的氧气。我们也一样，如果不让自己汲取积极的正能量，又哪儿来的爱与关怀去照料别人呢？
每个人都在社会网络中与他人紧密相连，来自体温的暖意、安抚人心的触碰、释放善意的表情以及温柔的声音，都可以将我们引领到对自身加以关怀的入口。
真正的坚强是接受自己的情感，打开心门，让它们进来，包括让人压抑的情绪进来，有人可能会因此泪流不止。可当我们用倾泻的泪水抚慰过自己之后会浑身轻松，整个人纯粹而自在。
正视自己的内心，用自爱和关怀的温暖去填充它。不然，你所有的想法、情感与感受会挤成一团，紧接着整个人也会陷在狭小的空间中动弹不得。我们将会失去能够俯瞰全局的视角，进而纠结于各种担忧与自责。
有些人因为恐惧痛苦与伤害，就为自己打造了一副防护盔甲，每天只有在他的保护下才敢四处游走。实践自我关怀的过程也就是卸掉盔甲的过程，不再对抗，而是勇敢地开始为伤口消毒杀菌。
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