十二时辰与心理养生

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现在我们将一天分为24小时，而在中国的古代人们将一天划分为十二个时辰，而中医认为人体的五脏六腑以及经络运行与十二个时辰密切相关。养生学家根据古代百岁寿星的养生经验，将良好的生活方式与规律作息结合，制定了一日十二时辰养生法。

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专辑主播

简介：资深主持人，正念朗读创始人，心理咨询师，正念减压导师，正念认知疗法教师，声音动作疗育师，人声疗育师，执业药师，南京自然医学会艺术疗法主委，曾主持节目《快乐养生坊》《子夜私语》《金陵夜话》《解梦时间》《男左女右》《养生正在流行》等。

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