7天考前焦虑缓解:快速释放紧张压力,超常发挥水平

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考前焦虑会影响你的应考心态,我们该如何应对


考前焦虑紧张,容易影响考试成绩,因此,考生一定要进行心态调节,增强自信,争取平稳地度过这个特殊阶段。

你可以在疲倦时,听听音乐做放松,再适当做运动,比如跑步。


另外,考前焦虑训练营给考生量身定制了快速缓解情绪的训练课,并兼顾了家长的减压需求,可以帮助考生,也帮助家长快速减压。


还提供7节身心合一减压操,可以快速减压。

同时,让身体快速缓解疲劳,元气复苏,更好地学习与应考。

考试焦虑症可能会让学生心跳加快、呼吸急促、头痛、胸闷、恶心,出冷汗,有的时候,还会有手脚冰冷、腹痛、腹泻等一系列的表现,影响身体健康,耽误学习进度。

而且,对考试产生较强焦虑的学生,自信心容易动摇,注意力与记忆力都会受到影响,学习成绩可能下滑。

如果你有考试焦虑,也不用太担心,多听听训练课,就可以放松下来。

都是功能性课程,指向情绪的快速缓解,相信可以帮助到你。


你可以获得什么?


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