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钻石途径之二解脱之道

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钻石途径之二解脱之道

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正序 | 倒序

你无法客观地观察或是去经验任何事
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2年前
你保卫着自己的岛，不停地为它添置新东西
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你只关注自己的岛，认为它和别的岛是不同的
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作者序
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第一章放空
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觉得逍遥自在便是处于解脱状态
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促成解脱的七个要素
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凡事预则立充满兴致，你便能轻松突破障碍
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处在安详的状态里，自然会升起直觉和洞见
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摆脱执着的钻石意识
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一旦变成一盏明亮的灯，你就不需要刻意去看了
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第二章心与本体
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思想无来也无去，心是一片无碍无边的空无
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没有一个“人”在经验无垠空间，是空无在经验空无
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宽阔而空寂的心能如实觉知一切事物
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自我一旦彻底融入宇宙意识，便能经历无碍的空寂
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不同的传统强调不同的面向
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你能想象所有品质明亮到化成光是什么样的景况吗？
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合一境界超越所有对立
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第三章无有疑惑的了知
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以为理所当然的自我形象，其实并不是真实的
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想要爱或被爱的模式
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若贪图本体所带来的满足，你仍旧是痛苦的
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观察、聆听、质疑、接纳自己的感觉而不信以为真
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人格可以变成本体的透明工具
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第四章执着于空无
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执着的根源乃是对彻底合一的渴望
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理解、智慧及认清事物的真相，能使人摆脱执着
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紧抓着天堂，便是地狱
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自我形象其实并不存在
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外在的自我形象不能为我这个人下定义
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了解你和身体的关系，以及对它的执着
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放下对身体的执着，死亡空无就会出现
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我执是我们最顽强的一种执着
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宇宙意识便是界限的消除
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最终要消融的执着，是对存在或不存在的依恋
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单纯地觉察而不停顿，就能带来对终极解脱的了知
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第五章 “无望”之教诲
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你所渴望的若非眼前的真相，心就会开始争战
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排斥的态度只会令你心中的冲突更严重
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了知整个情况就是解脱
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心识一旦停止运作，便只剩下每个刹那的真相
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如果你爱的是真相本身，它就会使你解脱
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所有的情绪都是奠基于对眼前真相的排斥
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开悟、解脱、或实相，指的都是不期待另一个东西
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心念止息时，本体会自然流动和运作
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对真相感兴趣，就会有一种巨大的解脱感
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第六章接纳
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孩子是非常开放的，容易感受外景的痛苦
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痛苦与挫败将天真的本性转为恐惧和不信赖
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投射和界限让本体和真我成为对立状态
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自我了悟便是重拾自动调节的能力
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觉察心中的排斥活动就是一种禅修
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接纳意味着本体已经示现出来
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接纳是一种治疗力量
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只要你能接纳真相，解放和自由就会随之而至
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第七章改变与真相
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扛着一箩筐的包心菜，是无法学会游泳的
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你真正需要的是观念上的彻底改变
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真正的改变是一种自然揭露的过程
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会失去的东西皆是虚假，真实的东西不会消失
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生命永远朝着越来越丰富的方向在发展
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紧抓着爱和快乐不放，一切会变得酸涩
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一旦观察到实相，每件事都会颠倒过来
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第八章意志力
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认清当下能释放掉我们心中虚假的情绪
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本体的自发活动，完全不需要动用意志力
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真正的意志力一旦运作起来，真我自然展现
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通常人们运用的意志力，只是身体上的紧缩感
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真正的意志力开始运作，你就会体认到自信和信赖感
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第九章自我与无我
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如果你不认为有一个自我需要保护，你还会光火吗？
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自我观念永远源自于匮乏
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自我就是身体上所累积的紧张能量
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一旦采取某个立场，便是与生命的活动相对立
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任何一个人放下自己的成见时，整个人类都会受惠
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自我定见，会使地球的某一根经络受阻
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我们以为去爱会丧失自己，但丧失的其实是自我的疆界
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第十章愛
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我们对愛设定的条件
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我们关心的是如何得到愛而不是如何去愛
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当“愛”出现时，“我”就融化了，消失了
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想认识愛，就必须先认识自己的存在
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愛是从我们内在绽放出来的一种东西
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“愛”与我是同一个东西
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与万物融为一体，你就是你自己的养分
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界限全部消失，是爱情关系里最难体会的经验
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圆满热情的“狮子心之爱”
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你热切地爱上自己的一些品质，却以为是身外之物
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宇宙之爱能融解掉身份认同和自我中心的倾向
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彻底做自己就是一种寂然独立的境界
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每个人都是同一大海中的波浪，彼此相通
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爱的行动就是去揭露出万物之间的联结性
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第十一章朋友与爱人
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我们与朋友的关系类似于长子与父亲
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真正的朋友会帮助你揭露问题
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真正的朋友可以与你自在地分享孤独
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好朋友会协助你看清整个真相
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你的朋友会如实地守护你
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2年前
友谊和理解、真相以及发现真相的喜悦攸关
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2年前

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