认知解忧

你经常会产生坏情绪吗？因为别人超你的车而愤怒；因为疫情影响了你的生意而忧愁；因为孩子成绩不好而焦虑；因为升职的人是他不是你而郁闷……

可你知道吗，其实，有许多坏情绪是完全不必要的！仅仅是因为我们的错误认知所造成的。

让我们透过身边的66件小事，把复杂的认知心理学知识简单运用到生活中，就能逐渐改变错误认知，收获更多快乐。

跟着我们一段时间，你如果再次遇到相同的事情的时候，你会惊奇地发现：竟然不会再出现坏情绪，原来对同一件事我们还能看见另一片美丽的天空！