海蓝博士:不完美,才美丨改变人生困境的自我关怀:心的宁静+人的和谐丨与你不想要的和平共处,疗愈式情绪管理方法

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这是一套教你认识人生中各种不完美关系的真相,并从学会陪伴情绪、理解情绪入手,最后掌控情绪,用切实有效的方法梳理情绪,达到创建完美关系的生命幸福学典藏丛书。

这是一套备受哈佛大学、得克萨斯大学著名心理学家和当代中国各界名人、读者推崇的心理学经典丛书

武志红、周国平、杨澜、于丹、中里巴人、苏岑、张怡筠、李响、柯蓝、林少、Richard C.Schwartz 博士(哈佛大学心理学家)、Christopher K.Germer 博士(哈佛医学院心理学临床导师)、Kristin Neff 博士(得克萨斯大学副教授)、Ronald D. Siegel 博士 (哈佛医学院心理学副教授)等联名推荐。

《不完美,才美》主要讲了生活中各种关系对我们人生的影响,包括如何处理亲密关系、亲子关系、职场关系等等。

《不完美,才美Ⅱ》主要讲述了情绪梳理的理论概念和方法的框架,旨在通过宏观的角度来探讨情绪问题。

《不完美,才美III:海蓝博士的情绪梳理必修课》详细讲解和演示了12种生活中种常见情绪的具体梳理方法。通过真实的案例,让你了解一个个的情绪到底为什么发生,它们的危害是什么,对我们的生活和工作造成的具体影响是什么,以及碰到这些情况我们应该如何化解。堪称是一本简洁有效的情绪自助式工具书。

海蓝博士:
《不完美,才美》系列图书作者、情绪管理与幸福专家、海蓝幸福家创始人、中国家庭教育学会常务理事、复旦大学医学博士、美国得州贝勒医学院神经科学博士后、美国范德堡大学皮博迪教育学院和人类发展学院心理学硕士、中国抗挫力训练总设计师、"静观自我关怀"全球首位中国师资培训师、2018 中国十大品牌女性之一。
在美期间,作为美国心理机构Centerstone的移民和难民部主任,其所负责的项目获得2005年度田纳西州心理健康杰出项目奖。2008年汶川地震后驻川三年,由其担任总督导的"5·12心灵守望计划"被评为"中华慈善奖影响力慈善项目",该项目获胡锦涛同志亲自颁奖。2011 年至今,开创性地将 Mindfulness(静观)、MSC(静观自我关怀)、IFS(部分心理学)、Anxiety and OCD(焦虑与强迫症暴露疗法)、Resilience ( 抗挫折能力)等世界的科学方法与中国社会生活的实际情况相结合 ,逐步建立并不断完善出一套幸福力同伴教育体系。
2012年应阳光媒体集团董事局主席、著名媒体人杨澜女士的邀请,担任"天下女人幸福力课程"首席专家导师,先后影响40多万人的成长和改变。2015年5月,创立"海蓝幸福家",致力于通过同伴教育的方式,使每个人成为自己的、家庭的、行业的、社会的幸福教练。

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