古儒德夫 高峰之巅

前言

这是一个瑜伽的智慧被多年的仪式实践所埋葬的时代，当宗教超越了人类的价值，当游戏变成了战争，而人们对待真正的战争如儿戏一般。正是那样的一个年代，南印度一个典雅的村庄里，出现了一个经常沉浸在深度静心里的少年。他常说：“全世界的每一个地方都有我的家人。他们都在等我。”

那时，没有人相信他。

时间显示，全世界有数以百万计的人，因为来到他的身边而找到了自己。多年来，他崇高的临在与务实的教导，在世界各地促进了喜悦、和平与爱的价值。他独创的净化呼吸法是具有转化生命的呼吸技巧，成为一种家庭实践、一种激励人们寻求自觉的生活方式。

他是一个能将虚无缥缈化为触手可及的上师。从艺术到建筑、从健康照护到复健、从内在的和平到外在的行动力，他为人类生活的每一个领域带来了深沉的转变。

从一个无忧无虑的孩子到时常与圣人为伴的少年，从一个年轻的静心老师到受人敬仰的灵性导师。本书的作者，圣者诗丽·诗丽·若威香卡的妹妹巴努玛蒂，透过亲密的视角，满怀深情地描述了圣者诗丽·诗丽·若威香卡的神秘生活。

《古儒德夫：高峰之巅》试图把海洋装进一个茶杯里，让读者们品尝到一口无限的滋味。

关于生活的艺术

生活的艺术国际基金会(The Art of Living International Foundation，简称AOLF)是一个非盈利、教育和人道主义的组织，成立于1981年，由诗丽 · 诗丽 · 若威香卡（Sri Sri Ravi Shankar，一般称呼为古儒吉大师）创立，目前已在155个以上的国家运作。

古儒吉所创建的生活的艺术基金会是国际性的、非营利教育人道主义机构。它的教育和自我提高课程，为消除人们压力、激发健康快乐积极向上的生活态度提供了强有力的工具。

所有AOLF的课程都是基于古儒吉的哲学愿景：“除非我们思想上不再有压力，并拥有一个无暴力的社会，否则我们不可能达到世界和平。AOLF是多民族化的，并且吸引了各界人士和各种宗教信仰人群。AOLF提供了许多高效的教育，很多方案促进消除压力、体验内在平静、感受深刻幸福。这些课程，包括呼吸技术、静心、瑜伽、实用的日常生活智慧，已帮助一些世界各地的人们完全改善他们的生活。

除了这些课程对全球开放之外，许多致力于社会服务与人道主义的组织在古儒吉的感召下成立，成功地实现众多人道主义项目和服务计划，包括化解种族冲突、灾难救助、乡村自立发展方案、妇女自强、监狱受刑人重生、环境可持续发展、教育发展等。

生活的艺术核心技术--净化呼吸法

生活的艺术基金会以一个强而有力的呼吸技术为主轴，称为“净化呼吸法”，配合其它的呼吸调息技术、静心方法、易学易记的瑜伽体式法及有效处理情绪与事件的技巧架构而成的课程。净化呼吸法结合特定且自然的呼吸韵律，可以协调身体、心智与情绪。这是一种特别的呼吸技术可以化解压力、疲劳以及诸如愤怒、沮丧、压抑等负面情绪，最后带出宁静且充满能量、专注并放松的效果。

净化呼吸法可以调和整个身体系统，清理出日益积累的压力，令你再度感觉到快乐与健康。来自各个阶层数以千万人已经体验到净化呼吸法的疗愈力量。农夫、公司雇员、家庭主妇、青少年、监狱受刑人员、心理受创者、军人、企业与机关的领导阶层、工人阶层、大学生等散布在全球155个以上国家的不同人群都分享了无数个珍贵的体验以及这个强力的呼吸技术带来的好处。很多科研报告在一些刊物中也相继发表此课程对身心健康改善的成效。

作者简介

马努蒂·纳拉辛汉（BhanumathiNarasimhan）是古儒德夫的妹妹。她始而纯真烂漫，继而以喜悦的觉知，终其一生追随哥哥——也是她的上师。她与人分享“把微笑带给全人类”的愿景，她是教导静心的老师，她主持的工作坊，让数千名学员体验了内在的深度和平。

马努玛蒂在生活的艺术中带领妇女福祉与儿童照护的相关计划。“微笑之礼”（Gift a Smile）从一个只有三十个建筑工子女的免费小学，成长为四百三十五所小学，总共收容了五万八千个弱势孩童。身为国际妇女大会（International Women's Conference）的主席，她的愿景是创造一个勇于承担的妇女们所组成的全球网络，进而触发社会的正面转型。

拥有梵文文学硕士学位的马努玛蒂，是一位专业的卡纳提克传统音乐的歌手。她充满灵性的梵唱与优美的巴将曲唤醒了无数的世人。她的著作包括：《内在之光》（Tejasvini）与《女神拉丽塔》（Lalitha）。