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第一章第一节(关于挥杆的方法:我的和别人的)
481
1年前
第一章第二节(关于挥杆的方法:我的和别人的)
406
1年前
第二章(打向哪儿,如何打)
401
1年前
第三章(为什么我以前打小右飞,现在确也打小左飞)
389
1年前
第四章(关于挥杆平面)
396
1年前
第五章(原动力:借力使力=离心力=杆头速度=距离)
347
1年前
第六章(一个没有争议的、通用的基本原理)
376
1年前
第七章 第一节(我的装备、你的装备)
443
1年前
第七章 第二节(握杆:并不棘手的问题)
369
1年前
第七章 第三节(定位:要打好球,百分之九十取决于此)
493
1年前
第七章 第四节(全挥杆:启动上杆)
484
1年前
第七章 第五节(全挥杆:上杆至顶点)
366
1年前
第七章 第六节(全挥杆:触球)
375
1年前
第七章 第七节(全挥杆:送杆)
362
1年前
第八章 (节奏+韵律=时机把握)
408
1年前
第九章 (力量)
367
1年前
第十章 (“麻烦”)
422
1年前
第十一章 (健身 一个运动员的自白)
302
1年前
第十二章 第一节(练习:我如何练,练多少)
303
1年前
第十二章 第二节(挖起杆和其它一些劈起球打法)
328
11月前
第十二章 第三节(切击球:多面化的艺术)
280
10月前
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