最近过得好吗?
你是否正被焦虑所困扰,
常感压力、难以入眠、疲惫不堪?
现在,我邀请你即刻加入冥想之旅。
我将用30天的时间,引领大家由浅至深、循序渐进地进行冥想练习。
一定要坚持哦,随着不断地练习,你的情绪管理能力、专注力、感知能力等都将得到很大提升!
现在,闭上眼睛,和慢慢一起,感受、接纳、专注、守静,关注并爱护自己的心灵......
如果你也对正念冥想感兴趣,如果你正面临各种压力、焦虑以及睡眠问题,
如果你希望提升自己的工作效率及生活品质,如果你想探索生命中更多的可能性,
那么欢迎你添加微信(Mindin2020),
这里有天南地北同样喜欢冥想的小伙伴,每天一起分享冥想之路上遇见的各种风景~欢迎加入我们,一起开启正念冥想之旅(・ω< )